Unsere Präventionskurse

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Progressive Muskelentspannung n. Jacobson (PMR)


mit Andrea Burfeind
Montags, 18:45 Uhr
8 x 60 Minuten
Kosten: 85,- €


Beckenbodengymnastik mit Andrea Burfeind


Mittwochs, 16:30 Uhr
8 x 75 Minuten
Kosten: 100,- €


Präventive Rückenschule mit Anja Langner


Donnerstags, 18:40 Uhr
8 x 60 min.
Kosten: 85,- €


Gerätetraining


Nach einem Gesundheitscheck und einer individuellen Trainingsplanerstellung wird bei uns in kleinen Gruppen unter ständiger physiotherapeutischer Anleitung trainiert. Das Gesundheitstrainng dient der Verbesserung der Koordination und Kraft.


Rückenschule


Ein Kurs zum Erwerb eines wirbelsäulengerechten Alltags- und Bewegungsverhaltens, ergänzt durch Dehnungs- Kräftigungs- u. Entspannungsübungen unter physiotherapeutischer Anleitung.

Beckenbodentraining


Blasenprobleme, Instabilität des unteren Rückens, Blasen- oder Gebärmuttersenkung? Das sind Probleme, die häufig ihre Ursache in einer Schwäche des Beckenbodens haben. Dieser Kurs dient der Prophylaxe und spricht Männer und Frauen jeden Alters an.


Bewegungsbad


Bewegungs- und Kräftigungsübungen im Wasser bei speziellen Problemen oder einfach zum "Fitbleiben" und wohlfühlen. Erfahren Sie die Eigenschaften des Elements Wasser in kleinen Gruppen unter physiotherapeutischer Anleitung.


Babyschwimmen





Watsu


Die therapeutisch fundierte Behandlung mit Elementen aus Massage, Gelenkmobilisation, Muskeldehnung und Atemarbeit im Wasser basiert auf der japanischen Heil- und Entspannungsmethode Shiatsu.



Sind Sie an unserem Kursangebot interessiert? Oder möchten Sie detaillierte Auskunft? Dann rufen Sie doch gerne an!
04141 – 52 97 97

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